VECKANS FÖRHOPPNING: Jag hoppas att jag ska känna mig pigg och hinna med att få klart den där affärsplanen jag skrev om för någon vecka sedan. Jag jag hoppas på att få känna ett lugn men samtidigt vara väldigt kreativ. VECKANS MOTION: Idag blir det mental träning i form av den första meditationen på länge. Imorgon och på torsdag boxning, onsdag/fredag - styrka. I helgen kommer jag köra ett löp- eller yogapass. VECKANS MYS: Sitter just nu hos min kära Lena, det är dags att boosta ansiktet. Har längtat lite extra efter att komma hit den här gången, min hy har liksom varit lika orolig som mitt mentala. Inte så konstigt men ändå. Känns fint att hon ska få ge den sin alldeles speciella kärlek idag. VECKANS FUNDERING: Jag funderar lite extra mycket på exakt två saker. Hur fan det kommer sig att elitidrott fortfarande ligger så långt efter på det mentala planet.. kan det ha med antalet män i ledande positioner att göra och sen, fan vad obehagligt mitt och säkert ert använde av sociala medier är. Alltså är så trött på mitt eget slentrianscrollande och hur jag på riktigt värderar mig i likes fast att det inte det inte är i närheten av att definiera värdet på mig som människa. VECKANS SMAK: Mums! Är sugen på massa grönsaker och nybakat bröd. Det är så konstigt för rätt som det är på höstkanten så går jag från somriga smoothies med persikosmak till syrligt gröna matiga. Ja och nybakat bröd kräver väl inte någon mer ingående förklaring tänker jag. VECKANS UTOMHUSAKTIVITET: Tränar tjejer utomhus i park idag, hoppas såklart att det här fluffiga regnet försvinner till dess. Sen i helgen blir det skogsutflykt med Knut och picknick på ryggen. 🧺 VECKANS SELF CARE: Men snälla nån vilken ljuvlig respons det blev på mitt inlägg igår. Så kul!! Denna veckan ska jag försöka komma på vad vår första Self Care Sunday ska innehålla. Utöver det så hade jag en dag igår då jag laddade inför veckan. Jag startade morgonen med ett benpass på gymmet, tog sen en promenad i solen som jag avslutade med en massage. Det ni. VECKANS POÄNG: Jag vill hitta lite nya roliga recept att göra smoothies på, det finns ju så mycket ny frukt och bär i frysdisken att jag inte vet vad. Anja har ju massa bra recept så ska snoka runt hos henne men även hos den här fina tjejen!
