Veckans förväntningar: Jag tycker att det känns som att det kommer att bli en bra vecka. Känner mig lugnare inombords och upplyft av att ha haft Anna på besök över helgen. Ja ni vet att jag har skrivit att jag är inställd på att ge den här krisen den tid den behöver, men först nu med hjälp av coach och psykolog, har jag hittat dit i känslan och inte bara i huvudet. Veckans nja: Ja när man har sin bästis uppe över en helg så är det otroligt tydligt hur missnöjd man blir när den lilla rackaren åker hem igen. Jag vill inte att hon ska bo i Göteborg. Jag vill att hon ska bo med mig! Veckans träning: Igår rev jag va svintunga marklyft och körde dips, kände mig stark så jag tänker att veckans första pass var igår, för att stark känns som en bra start på en träningsvecka. Utöver det så boxade jag imorse, satte massa kombinationer som hade varit omöjliga i höstas och han sa att jag idag var next level. (Ja absolut, jag ser oförskämt nöjd ut just nu när jag skriver detta.) Det blir även löpning från Mitt bästa jag upplägget och mer styrka. Sen ska jag träna andra också, ikväll blir det bootypass i park och tisdag torsdag Night Fight i vanlig ordning. Veckans mys: Någon dag i veckan kommer jag vilja åka utanför stan och suga i mig natur. Har inte bestämt helt hundra vart jag ska ta mig än. Återkommer i ärendet. Veckans längtan: Något som jag inte riktigt kan sluta tänka på är Halmstad och sommar. Så vad känns mer passande än att jag eventuellt ska skriva klart min ”Halland-guide” som jag påbörjade förra våren!? Veckans soundtrack: Det här är en sjuk låt. Ni kommer att hata eller älska den och att det är okej. Jag hörde den första gången när jag körde ett tungt Crossfit pass och tänker att den gör sig som allra bäst när träning är som tyngst. Veckans Self-Care: Jag tycker om mig själv, absolut. Men mest tycker jag om mig själv i det jag gör för andra. Det blir dock lite skevt eftersom att jag på så sätt inte kan ta till mig det andra säger till mig att jag gör för dem, jag tänker alltid äsh. Så om jag tränar på att tycka om mig själv mer så borde det bli bättre på alla plan tänker jag. Det här är såklart inte veckans Self-Care, utan mer livets. Men något jag tänkt på och blivit mer medveten om de senaste veckorna. Fint! Veckans poäng: Tralala la la! Lev i nuet Alex. Lite, lite mer i nuet och i stunden. Jag är och nosar på’t. Det går ok. Men jag måste fortsätta, det gör ju att jag har det lite bättre å så.
