VECKANS FÖRHOPPNING: Jag valde att ta ledigt under förmiddagen idag. Kommer nog aldrig vänja mig vid lyxen i att vara min egen chef. Idag innebar det sovmorgon och att plocka i ordning i lägenheten, rensa undan Annas sovplats, klädhögar samt att få fredagens uteblivna dammsugning gjord. VECKANS MOTION: I eftermiddag ska jag och Mandy köra ett styrkepass tillsammans på fit 4 life. Imorgon ska jag rida och yinyoga, torsdag boxning, sen gissar jag på ytterligare något styrkepass. Såklart så blir det löpning från Oktobers upplägg av ”Mitt bästa jag”. VECKANS MYS: Tror starkt på morgondagen. Jag ska på ett jobbevent som innefattar lunch signerad Jessica Frej och så blir det ridning och yinyoga. Ja ni hör ju, inte konstigt att man tror att det blir bra? VECKANS FUNDERING: Jag funderar så mycket på vad som är jag, vad jag vill ska vara jag. Lurar på vilka beteenden och tankar som liksom är inövade, som bara blir. Vad som jag skulle vilja ändra på, för att det inte får mig att må bra eller för den delen behålla för att det får mig att må bra men som kanske inte är enligt samhällets moral. VECKANS SMAK: Denna veckan vill jag boosta kroppen. Jag tänker vällagad mat hemma, med massa grönsaker på sidan, där jag ser till att varje måltid får ta plats och hinns med. Det har blivit allt för många veckor av stressiga dagar, korv till lunch och uteblivna måltider att ni inte kan förstå. Det i sin tur skapar trötthet och gör mig grinig. VECKANS UTOMHUSAKTIVITET: Hur många gånger får man nämna samma sak i ett inlägg? Hehe. Imorgon blir det ju att rida, kan inte tänka mig en bättre utomhusaktivitet för denna vecka! :) VECKANS SELF CARE: Hörni hur gör vi för att Self Care Sunday ska kännas levande? Jag upplever att ni är otroligt pepp på att dra igång saker, men sen dör det liksom ut vecka 3, det känns inget kul. Ni är kloka, hjälp mig!? VECKANS POÄNG: Jag försöker hålla i förra veckans starka start med att sätta igång veckan med hjälp av att skapa fina förutsättningar, som handlar om en att hitta en röd tråd av Self Care veckan igenom. Det handlar om att reflektera över det som får mig att må bra och ge mig energi. Som att det till exempel behöver mer ordning på mina måltider, men också att backa, det har varit en social och härlig period, men till helgen vill jag inte ha en enda plan. Bara göra det som faller mig in.
