[caption id="attachment_22759" align="alignnone" width="1400"] Hanna Skoog[/caption] När jag var och tränade crossfit förra veckan var det en som sa: ”man måste ha mål med sin träning, annars kan det vara”. Jag sa att jag känner precis tvärtom, att när jag har mål känner jag mig pressad och inspirationslös. Jag kommer ifrån känslan och det fina med träning. Press och träning hör inte ihop. Inte i min värld. Jag är motionär. I elitvärlden däremot, är mål precis vad träning handlar om, att pressa sig, utmana sig i det yttersta, se hur mycket man kan tänja sina gränser, bli bättre, helst bäst. Oavsett vart vi tycker att motivationskraften ligger så är det viktiga att vi håller koll på vårt varför. Varför vi pressar oss? Varför vi utmanar oss? Absolut, jag gillar att utvecklas i min träning och förbättras i det jag gör och jag har hittat vägar som stämmer överens med mitt varför. Mitt varför som handlar om att känna mig stark, att ständigt utveckla min teknik oavsett träningsform och att lära mig och testa ny träning. Vill egentligen inte säga så mycket mer än att man inte måste ha mål med sin träning, att det viktigaste är att vi hittat vårt driv, vårt varför. Träning ska bygga upp inte bryta ned. Vare sig fysisk eller mentalt. Imorgon ska jag låta er ta del av min personliga utmaning för hösten plus ni kommer att få följa med på en kortsiktig och/eller en långsiktig träningsuppgift.
