Det är märkligt ändå, hur man kan ha gjort allt, bockat av hela listan, varit där för andra, kämpat, levererat – och ändå ligga vaken och tänka att man kunde gjort lite till. Eller ännu värre, känna att allt man gjort ändå inte var tillräckligt bra.Det är en känsla jag känt många gånger. Att inte räcka till. Att känna att andra verkar ha mer struktur, mer energi, mer… allt. Och ibland blir det som en förlamning. Listan med saker att göra växer, men istället för att börja så sitter man fast. Stirrar på skärmen. Scrollar lite. Går och gör kaffe. Känner hur energin sipprar ur en, fast man egentligen vill framåt.Men vet du vad? Den där känslan av otillräcklighet är en illusion. Den ljuger för oss. Och när vi tror på den, tappar vi det viktigaste vi har: vår egen energi. Så hur bryter man det? Hur skiftar man från paralys till action utan att det känns som ett helt projekt i sig? Här är tre saker jag gör när jag fastnar:1. Jag gör något litet.Inte hela listan, inte allt jag borde. Jag skickar ett mejl, gör en sak. Så fort jag rör mig framåt, så ändras känslan.2. Jag ändrar min fysiska energi.Yogar, tar en kort promenad, sätter på en låt jag gillar. Fysiskt skifte = mentalt skifte. Alltid.3. Jag påminner mig själv om sanningen.Jag räcker till. Just nu, precis som jag är och ingen annans prestation tar något ifrån mig.Så nästa gång du känner att du inte gör tillräckligt – fråga dig själv: “Är det verkligen sant? Eller är det bara en tanke jag råkat fastna i?”Att vara fullt tillräcklig!
