Som sagt, det är onsdag och onsdag innebär sedan förra veckan att veckans poddavsnitt är redo att lyssnas på. Denna veckan pratar vi om varför Self-Care egentligen är så himla bra och hur man konkret gör för att bli sådär Self-Care:ig som man gärna vill vara. Med hopp om härlig lyssning och bra hjälp på vägen. [caption id="attachment_1801523" align="alignnone" width="1365"] Fotograf: Hanna Skoog[/caption] Veckans Self-care lista: Anteckningsblock: Finns inget bättre än att skriva ner sina drömmar och mål i en anteckningsblock. Ett bra sätt att följa upp och känna sig nöjd över framsteg som ibland är svårt att komma ihåg att man har haft. Vi älskar den här fina från Grandpa, går att beställa online. Hemkörning/hämtmat: Våga sänk ribban när du ska umågs med vänner, låt bli att vara en supervärdinna om det gör det mer lättillgängligt att umgås. Föreslå att ni ska svänga förbi och hämta upp mat eller beställ med typ Foodora. Signerat ex Self-Care: Ja men herregud, vi måste ju tipsa om att boken i detta avsnittet, både för att den ger dig en stund utan mobilen, samtidigt som den lär dig hur du utövar Self Care. Går just nu att beställa signerad hos Bokus. Ansiktmask: Ja men denna måste ju liksom vara med när vi kliver in i mörka hösten. En mask såhär års måste ersätta sommarfräschör med glow. Typ som den här godingen som känns prisvärd. Mobilfritt sovrum: Ta bort mobilen från sovrummet, ge din kära en ljuv puss, lägg dig till rätta på dens arm och säg något snällt. För att lyssna på veckans avsnitt kliver du in här klicka klicka klicka!
