Vi tar det här från början. För kanske 5-6 veckor sedan var jag inbjuden som "guest of honor" på Female Founders lunch här i Stockholm, jag pratade om Self Care och jada jada. Mitt emot mig hade jag Sofie och jag föll kort och gott pladask för henne. Vi började prata en massa och där och då kom det fram att hon tillsammans med Peter (som har startat Surfakademin) skulle dra igång något de har valt att kalla Retreatet. I över två år har jag pratat med Anja om att jag skulle vilja åka på någon form av retreat och att jag vill testa och resa själv. Har sett det som en utmaning, ett sätt att förflytta bekvämlighetsgränser, beträda nya zoner i min lilla värld. Så när vi satt där på lunchen och Sofie sa: "ska du inte bara åka med" så kände jag att det var exakt precis vad jag skulle. Jag hade tänkt att åka själv men så kom jag fram till att yoga och meditation helt hundra skulle göra Anja gott, vilket hon höll med om och sen 2 veckor senare så satt vi helt enkelt på varsin yogamatta på Costa Rica. Retreatet var betydligt mer utmanande på ett personligt plan än vad jag hade kunnat föreställa mig, samtidigt helt och hållet fantastiskt. Jag skrev såhär i mina anteckningar i mobilen: "Checkade ut från retreatet igår, in i det ”vanliga” livet. Jag trodde att det skulle bli en utmanande vecka, det var det -starkt, fint och tydligt. I det vanliga livet vet jag exakt vad jag har och vad jag behöver, med dagar fulla av yoga, meditation och andningsövningar lämnar mig en aning vilsen. Så tänker att en procentfördelning på 80% vanligt liv och 20% mindfullness framöver borde bli riktigt bra? Är tacksam för Sofie och Peter har utmanat mig!" Det var nytt för mig att meditera så mycket och jag tror att jag tyckte att det var ganska svårt. Utöver det var det charings, olika former av yoga, andningsövningar, kallbad, ja och sen meditaionen igen. Efter kvällsmeditationen klev vi in i tystnad och pratatde inte med varann förens efter yogan på morgonen. Vi försökte tänka på att använda mobilen så lite som möjligt och vi som var med på retreatet var helt eniga om att det går otroligt snabbt att komma nära varann i detta typ av sammanhang och det var så så fint! Så var var det som var så utmanande? Jo jag tror att jag har ett betydligt större behov av att vara ensam än vad jag visste och jag kände också att det var svårt att vara i zen-zone i så många dagar. Jag har ju liksom precis börjat yoga. Hahaha. Så jag kände liksom att jag både behövde egentid och hade för mycket tid med mig själv. Otroligt märklig känsla. Sammanfattningsvis är jag så otroligt glad och tacksam över att jag fick vara en del av det första Retreat, det var en magisk upplevelse och mäktigt på så många nivåer, Sofie och Peter är underbara och våra roomies, Ellen, Bianca och Helena blev så självklar del av mitt och Anjas liv. Och som jag har utmanat och testat saker jag aldrig någonsin hade vågat testat. Ja och maten under veckan, den får jag inte glömma. HERREGUD Glenda som lagade all mat är ett geni. Huset för retreatet. Promenaden ner till stranden och Shalan. Yoga och meditationen under palmer med bakgrundsljud av djungeldjur och vågor. Peter och Sofie! <3 Ljuvlig yoga med Sofie, längtade efter dessa stunder. Glenda the one and only. Ni fattar inte så mycket gott hon bjöd oss på. En alldeles magisk och speciell kväll med spa i naturen. Tror detta och meditation på ett tak under stjärnorna är det jag kommer minnas allra bäst. Eller eventuellt när vi körde andningsövningen "hästen" och sen badade kallbad samtidigt som vi spelade julmusik. Så jävla härligt och underbart. Retreatet kommer att dyka upp på diverse platser och jag vet att ni redan nu kan boka er till ett retreat i Stockholms skärgård. Hur låter det? Har ni ytterligare frågor så är det bara att fråga på så ska jag besvara så gott jag kan. Fotograf: Clara Morberg
