[caption id="attachment_1804470" align="alignnone" width="1000"] Fotograf: Hanna Skoog[/caption] Okej hörni! Det är äntligen dags för vår Self Care Sunday. Så så kul och mysigt. Jag tänker ju mig att vi tillsammans ansvarar och hittar vilka teman/uppgifter vi ska ta oss an på söndagar. Men denna veckan blir det ju såklart mitt ansvar. Jag har tänkt att det får bli en mjukstart som inte kräver några förberedelser. Men framöver så ser jag till att dela veckans Self Care Sunday tidigare i veckan så att vi kan planera utifall att vi behöver införskaffa något eller för den delen boka in kompis på Self Care date. Veckans Self Care Sunday blir att ta en promenad på 15-30 minuter eller så länge man känner. Det viktiga är att komma ut åtminstone en kvart för lite frisk luft. Under tiden funderar du på vem du vill skicka ett sms till när du kommer hem. Det kan vara någon du saknar eller har tänkt att skriva till flera gånger men så blir det aldrig av. Det behöver inte va en uppsats utan några få rader. Vänta med att sms:a tills du kommer hem, låt mobilen ligga i fickan eller allra helst hemma så att du är i stunden på promenaden och inte i mobilen. Sen får ni gärna kommentera med idéer på vad nästa veckas Self Care Sunday ska handla om och vilken dag i veckan ni önskar att jag delar med mig av veckans utmaning. Massor av kärlek och hopp om en härlig stund av Self Care! / Alexandra
