Någon gång i början på sommaren hörde jag av mig till Lisa. Lisa är en klippa och min raka motsats när det kommer till löpning, något vi har skojat mycket om. Hon har alltid älskat att springa och tycker långa intervaller är det bästa som finns. Jag är ju en former löphaterska, men känner mig som ett barn på Liseberg när jag får trycka på i allt vad jag kan i en kort intervall. Vad jag och Lisa har som gemensam nämnare är att göra löpning tillgänglig för alla, oavsett om man är Lillefot (jag) eller mer som Lisa, en graciös gasell. Nu sitter ni såklart och funderar på vad Lillefot ville fröken gasell? Jo som ni kanske minns så skrev jag att jag skulle ni ska få välja en utmaning som sträcker sig några veckor eller om ni föredrar, i några månader. Lisa är en del av min långsiktiga utmaning till er. Jag har nämligen frågat om hon vill hjälpa mig att bli mitt bästa jag när det kommer till löpning? Det vill säga, jag har under nästan 10+ års tid ägnat mig åt helt kravfri löpträning och på det stora hela varvat mina gosrundor med intervaller enbart när jag har tränat inför ett lopp, det är såklart helt okej och inget fel alls. Men! Med tanke på att jag efter varje marathon kommer in i en löpdepression och aldrig mer vill springa, så måste det ske en förändring. Eller snarare jag vill undersöka om en förändring i upplägg kan få mig att gilla att springa oftare än den enda gång/vecka som jag springer nu som egentligen enbart fyller syftet att lindra min ångest och på så sätt få löpningens läkande kraft i lite större dos.Det innebär inte att jag från och med nu tar sikte på eliten eller för den delen börja mata er med tider och löpspråk för förstå-sig-påare. Nej! Det handlar om att få till bättre teknik och en starkare löpkropp, genom det inbillar jag nig att jag att kan få en fördjupad kärlek till löpning som i ärlighetens namn ofta är väldigt krävande för mig med mina powerlegs och tunga pattar (nej det är inte på ett negativt sätt, vill inte för nåt i världen förändra det, det är bara fakta). Sen, en av mina största drivkrafter när det kommer till träningsmotivation - variation! Något som fram till idag verkat anamma på alla plan i min träning förutom i väldigt korta perioder när det kommer till löpning. Med andra ord, det är dags att utmana jag vill bli mitt bästa jag och hoppas att ni också vill vara med! På tal om utmaningarna till er, jag behöver jag er hjälp för att forma utmaningen "Mitt bästa jag". Ni som vill vara med på en utmaning som sträcker sig minst 6-8 månader framöver: Vill ni att vi ska ha nedslag med gemensamma träningstillfällen? Ska vi boka oss till ett gemensamt lopp? Vill ni att jag och Lisa lägger ut veckans pass eller 3 veckor åt gången? Vill ni även ha styrkeupplägg? Ni vill vara med på en utmaning som sträcker sig över några veckor Vill ni ha ny utmaning var 4:e eller var 5:e vecka Vill ni också vara med på gemensamma träningstillfällen Vill ni att vi fokuserar på intervallpass? Vill ni även ha styrkeupplägg? Sist men inte minst, när drar vi igång? Vem tänker vara med på utmaningen #mittbästajag @alexandrapizzoni
