God förmiddag mina vänner! Hur mår ni? Vad gör ni? Jag har startat morgonen med mina underbara Night Fighters. Sjuk sak. Jag saknar dem och blir nykär bara jag är borta en vecka. Bra tecken på att man gillar det man gör!? Igår var jag inne på tema motivation. Läs detta. Körde samma tema på Instagram och fick frågan: "Hur i all sin dar gör man då. Om man vill komma igång och råkar vara en trött mamma som inte har tränat på flera år." Ni som har läst förra inlägget vet ju att jag håller med om att det inte är så himla lätt. Mitt hetaste tips är ändå att se till att börja få det gjort i liten dos. I LITEN DOS! (Väldigt viktigt.) Ja ja ja, jag är såklart partisk, men typ Night Fighten är ett ypperligt exempel. Det passar alla, är två dagar i veckan och är så kul att du inte hinner blinka innan det är över. Typiskt bra boost för att hinna känna allt det där med fredagsfestliga endorfiner och glow. Ett annat exempel som jag gav till Anna när hon var här i helgen. Att bestämma sig för att en dag i veckan packa med springkläder till jobbet och ta en långsam jogg på typ 15 min hemåt. Det mina vänner är en himla bra start på någonting nytt.