Jag slänger mig med massa härliga utryck. Hälsa inifrån och ut. Långsiktighet när det kommer till träning. Inga quick fixes, inga dieter. Man kan höra när jag trallar glatt, medan jag tassar iväg på små rosa moln till gymmet. Jag önskar att ovan vore lätt att förhålla sig till, att det bara är att göra, att stegen till gymmet alltid kändes enkla, men vi vet både du och jag att sanningen är långt ifrån min inledningen på detta inlägg. Bakom alla mina fina och kloka ord ligger många år av fundering och egenupplevda utmaningar som handlar att vara nöjd och duga som man/jag är. Utöver det har jag har slitit många timmar på gymmet, både roliga och tråkiga. För att jag vet att det är det som får mig att må bra, det som gör att jag känner mig stark inifrån och ut. Men! Framförallt så har jag valt att hitta ett fokus som handlar om hur jag mår och inte hur jag ser ut, både när det kommer till face och kropp. Ett steg i rätt riktning, ett bra och konkret exempel som jag brukar ta upp när jag föreläser, är att om du går upp en morgon och känner dig ful. Ja förlåt gå-påigt sätt att prata, men alla vaknar vi och känner oss fula åtminstone ibland. Vet ni vad jag gör då? 1. Jag lägger MYCKET LITE tid på att studera mig i spegeln. Jag tar på mig ett säkert kort när det kommer till outfit och beslutar att min känsla gällande utseende för dagen inte kommer kunna rubba mig. 2. Jag tar kort på mig själv. Klick. Sen lägger jag inte mer vikt vid den bilden... fören typ ett halvår senare. Då åker bilden från fuldagen fram. Vet ni vad det sjuka är? 9 av 10 gånger när jag tittar på mina fulbilder finns det inget fult med mig överhuvudtaget. Det fula är bara en känsla. Så hur hjälper den här löjliga men väldigt enkla informationen er? Jag lovar att vi efter ett antal fulbildsfotograferingar kommer att inse att vi har fel och att vi antagligen lägger alldeles för mycket tid och fokus på skit-tankar. Det är waist av både tid och energi. Så! Var snälla mot er, svep ett varv med sminkborsten, peta i dig mer grönsaker, träna för att det är härligt, drick mer vatten, unna dig bra hudvårdsprodukter och smink, lägg mindre tid vid spegeln och framförallt, ta bilder så att du motbevisar dina dumma tankar. Fulbilderna kommer att vara beviset. DU ÄR FUCKING FAB! Dessa två bilder är grunden till mitt inlägg. Hittade dem när jag letade bilder i ett annat ärende och minns att jag kände mig så ful den här dagen. Inser nu att det inte var så himla farligt.
