Min trendspaning gällande hälsa det här året är/var att vi kommer att bli mycket bättre på att söka ett lugn. Ja ni fattar, hälsa inifrån och ut. Tänk er att vi plockar essensen ur allt det där flummiga i yoga och meditation och låter det uppstå i ett nytt format, anpassat efter 2018 års levnadsstandard, men med sin rötter i tusenåriga läror. Vi skulle kunna se det som en uppdaterad spiritualitet. Som ett sätt att schemalagt/planerat ge sig själv utrymme att hämta andan i en vardag där vi knappt hinner berätta för dem som står oss närmst att vi bryr oss om dem. I en värld där vi prioriterar att svara på ett extra mejl istället för att måna om vår hälsa och gå iväg för att träna. I en verklighet där vi jobbar övertidstimmar i oändlighet för att kunna resa iväg och ta det lugnt. Där vi glömmer att sluta ögonen, andas och känna tacksamhet. Jag blev därför alldeles överlycklig när Amy och Stina bjöd in mig på deras första Nano Retreat här i Stockholm. Låt mig förtydliga. Tänk er en dag utan mobil, med 2 varianter av yoga, meditation med Jossan och urhärliga övningar på temat "att släppa taget" om sådant som inte för oss framåt, djupa andetag, systerskap och voilà vi har ett Nano Retreat. För övrigt. Jag är INTE en person som skulle vilja åka iväg i 1-2 veckor och hitta mig själv, i lugnet av att inte få använda mobiltelefon, samtidigt som någon yogatomte bjuder en kopp the framför en lägereld. Vid havet. Iklädd harembyxor och något slags hemgjort smycke. Vad jag däremot älskar, är när man hittar ett gäng coola tjejer som har tagit de bästa delarna av yogatomtens kunskap, satt det i ett urbant sammanhang samtdigt som vi sörplar i oss kaffe i en oas där vi hämtar andan för en dag. En oas innefattande ett stycke väldesignat hotell, med pannkaks- och avokadomackabrunch samt massa underbara tjejer med stora hjärtan. Då mina vänner. Då är vi spirituella på Alexandranivå. Är ni med? Blir ni avis på min oas och microspirituella dag kan ni hålla ögonen öppna för Nano Retreat. Det kommer att bli fler sådana framöver och det kommer att bli magiskt! Tack Amy och Stina för att ni pysslade hand om oss, våra sinnen och skämde bort våra magar och kroppar. Alla gullisar som skämde bort oss på olika nivåer. Amy, Jossan och Stina. Esteten i mig dog långsamt av välbehag när vi kom upp hit. Halleluja! Ögonblicket precis innan jag dog tog jag farväl av Ida och Edita. Ser ni hur sorgligt vi har det? Ååååå armar uppåt sträck. Tassa fram lätt på tå, lätt på tå. Stinas variant av armar uppåt sträck, när hon tog oss igenom ett göttigt flöde yoga. Myz! (Läs gärna vad hon skrev själv under den här bilden, vågade inte citera, men älskade det.) Mohahaha Här har ni det som var omtanke för magen. Miss Claras Brunch for the win, KAN JAG OAVKORTAT LOVA! Hon guidar oss genom meditation. Hon gör det bra. Hmmmm hmmmmm hmmmmm... så låter jag här tror jag. Ja men testa själv om du kan hålla dig för skratt när du kollar in i vänster öga på din allra nyaste kompis Alexandra i typ flera minuter. Gör det. Amy hade en så fin Yin Yoga med oss, medan Stina gick och liksom pysslade hand om oss så vi hade det bra. Jag somnade. GULLIS!!!! Tror att de andra tjejerna också zzzzov. MEN. Aldrig skulle våga erkänna. Vad tror ni? Hejsan svejsan här sitter vi. Minna haffade oss på bild. Det gjorde hon bra.
