Hej på er och glad måndag! Tack för er input gällande bloggen. Känns som ni var väldigt överens.Så vad säger vi om den här veckan då? Jag har haft siktet inställt på exakt precis den här måndagen ett tag. Den är stratskott för en liten hälsoboost. Jag har känt att jag behöver ge mig själv det och jag ser verkligen fram emot det. Det har varit en ganska lång tid där det har varit svårt för mig att prioritera det som verkligen får mig att må bra.Kanske känner du igen dig? Att livet rullar på och man plötsligt inser att de där rutinerna man vet gör skillnad har halkat undan och då pratar jag inte bara om att det har varit sommar… Och såhär för mig handlar det inte om stora förändringar – utan om små, medvetna val som ger energi. Att lägga in träning som jag blir glad av, äta mat som känns snäll mot kroppen och att skapa utrymme för återhämtning.Så här ser min selfcare-vecka ut:MåndagStyrka på Patrop Gua Sha för facet på kvällenTisdagLöpning – frisk luft och rörelseTorrborstaOnsdagStyrketräning på PatropSovmorgonTorsdagPromenadVisualisering FredagYoga/promenad Lugnt kväll hemma - tända ljus, färska blommor LördagLes Mills × 3 på Avicii ArenaKräftskiva med vänner SöndagPromenadBrunch med vännerna som sovit överVart är ni? Hur känner ni? Vad behöver ni? Körde en liten fråga på temat på min Instagram idag och det känns verkligen som att vi är många som längtar efter att känna oss starka och vill hitta någon slags bra rull i livet.
